健美一直是一種時尚、力量與健康相結合的體育運動。隨著現代社會的發展，越來越多的女性走入健身房，他們通過鍛煉身體將肌肉和女性的曲線美結合在了一起。
早在古希臘時代的運動健將就用舉重物來鍛煉身體，并得到強壯健美的體型。這些健美的運動員隨后被雕塑家“記錄”下來并留存至今，這是健美運動的早期萌芽；而隨著時代的進步，如今從事健美運動已經成為人們時尚的健康生活方式。
生理學家和運動學家表示，人的身體結構是十分完善的，具有極大的可塑性。只要人們體內攝入必要的營養和經常堅持體育鍛煉，那么身體各個部位就會得到勻稱的發展，肌肉會結實而富有彈性，關節靈活，體型完善，面色紅潤。
照片上這位女健美運動員胳膊上的肌肉發達程度超過了許多男性胳膊上的肌肉發達程度。女子健美標準除了有肌肉發達外，還包括姿態優雅，胸部豐滿，肩圓腰細，膚色光潔潤澤等因素。
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